건강 Talk Talk 5

올바른수분섭취법 '이것'만 알면 됩니다!

올바른 수분섭취법 '이것'만 알면 됩니다! 올해 여름은 전년도보다 훨씬 무더워 각별한 주의가 필요하다고 하는데요. 무더운 날씨가 이어지면 자연스레 땀을 많이 흘리게 되어 체내 수분이 부족해지기 쉽기 때문에 물을 자주 드셔주시는 것이 좋습니다. 단, 무작정 수분을 섭취하는 것보다는 올바른 방법으로 물을 마셔야 무덥고 습한 올해 여름을 건강하게 이겨내실 수 있는데요. 그래서 오늘 저희 메드렉스병원에서는 올바른수분섭취법에 대해 자세하게 알려드리고자 합니다. 올바른수분섭취법 첫 번째, 아침에 일어나서 곧바로 물 마시기 아침에 일어나서 어떤 행동을 제일 먼저 하시나요? 세수를 하는 분들도 있고 이불을 정리하는 분들도 있을 테죠. 그런데, 가장 먼저 하셔야 될 일은 바로 아침에 일어나서 물 한잔을 마시는 것입니다...

건강 Talk Talk 2021.06.16

코로나잔여백신 예약 '이렇게' 하면 대성공?

코로나잔여백신 예약 '이렇게'하면 대성공? 저희 메드렉스병원은 코로나19 예방 백신 접종을 진행하지 않고 있으니 착오 없으시기 바랍니다. 최근 며칠 동안 사람들로부터 가장 주목받고 있는 이슈는 단연 '코로잔여백신예약'이 아닐까 합니다. 정부는 지난 27일부터 65~74세의 아스트라제네카 백신 1차 접종 시작에 따라 잔여 백신 예약시스템을 구축했습니다. 아스트라제네카 백신은 1바이알당 10명 정도가 접종이 가능한데, 상온 노출 제한 시간이 있어서 당일 접종 예약자가 현장에 나타나지 않으면 불가피하게 백신을 폐기 조치해야 합니다. 따라서 정부에서는 백신 폐기량을 최소화 하기 위하여 카카오와 네이버 등 온라인 플랫폼에서 잔여 백신량을 공개하고 예약을 받을 수 있도록 조치했는데요! 카카오와 네이버 앱을 이용하면..

건강 Talk Talk 2021.06.01

면역력에좋은음식 '이것'으로 밝혀져 시선집중!

면역력에좋은음식 '이것'으로 밝혀져 시선집중! 안녕하세요~! 관절·척추·줄기세포치료 특화 병원, 메드렉스병원입니다. 여러분 봄은 일교차가 다른 계절보다 심하여 각종 질환에 노출되기가 쉽다고 합니다. 아침 저녁으로 혼란스러운 날씨가 지속되는 봄에는 '면역력'을 높여 다양한 질병을 예방하는 것이 무엇보다 중요한데요. 그리하여 오늘 저희 메드렉스병원에서는 봄철 우리의 면역력을 높여 주는 '면역력에좋은음식'을 엄선하여 여러분들께 소개해드리려고 합니다. 그럼 지금부터 면역력을 쑥쑥 높여주는 면역력에좋은음식 5가지를 함께 살펴보러 가보실까요? 메드렉스병원과 함께 알아보는 면역력에좋은음식 첫 번째, - 미 나 리 - 메드렉스병원이 강력하게 추천하는 면역력에좋은음식 첫 번째는 바로 '미나리'입니다. ​ 봄에 주로 많이..

건강 Talk Talk 2021.04.27

허리디스크에좋은음식 궁금하다면 주목하라!

허리디스크에좋은음식 궁금하다면 주목하라! 안녕하세요! 언제나 여러분들의 곁에 함께하는 든든한 동반자, 메드렉스병원입니다. 요즘 날씨가 참 좋죠? 연일 포근한 봄 날씨가 지속되면서 야외활동을 즐겨하는분들이 빠른 속도로 늘고 있는 추세인데요. 그런데 아무리 체력을 강화해주고 기분까지 상쾌하게 만들어주는 운동이라도 지나치면 오히려 허리 통증을 유발할 위험이 높아 각별한 주의가 필요합니다. 허리가 아프기 시작하면, 어쩔 수 없이 일상생활에 큰 불편함을 겪게 됩니다. ​ 허리가 찌릿하고 다리까지 수시로 저려 제대로 앉는 것도 힘들고 걷는 것도 고통스러워지죠. ​ 이렇게 허리에 극심한 통증이 느껴지면 서둘러 병원으로 가서 허리디스크 치료를 받는 것과 더불어 허리디스크에좋은음식을 꾸준히 적당량 섭취해 주시는 것이 중..

건강 Talk Talk 2021.04.19

어깨통증에좋은음식 TOP 4, 궁금하다면?

어깨통증에좋은음식 TOP 4, 궁금하다면? 안녕하세요! 메드렉스병원입니다! 혹시 '약식동원(藥食同源)'이라는 말을 들어보신 적 있나요? 약식동원이란, 음식은 약과 그 원천이 같으므로 음식으로 병을 치유할 수 있다는 의미인데요. 그만큼 건강을 지키는 데에는 음식이 굉장히 중요하다는 의미죠. 어깨 건강을 지키는 데에도 음식은 무척 중요한 역할을 합니다. 어깨통증이 나타나는 등 어깨에 문제가 생기면 인근 정형외과나, 대형 병원을 찾아 약물치료, 물리치료, 주사치료 등을 꾸준히 받는 동시에 어깨통증에좋은음식을 적당량 지속적으로 섭취하는 것이 건강을 지키는 데 많은 도움이 됩니다. 특히 어깨통증에 고통받는 분이라면 '비타민'과 '무기질' 섭취에 더더욱 관심을 기울이셔야 하는데요. 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 ..

건강 Talk Talk 2021.03.22