올바른 수분섭취법 '이것'만 알면 됩니다! 올해 여름은 전년도보다 훨씬 무더워 각별한 주의가 필요하다고 하는데요. 무더운 날씨가 이어지면 자연스레 땀을 많이 흘리게 되어 체내 수분이 부족해지기 쉽기 때문에 물을 자주 드셔주시는 것이 좋습니다. 단, 무작정 수분을 섭취하는 것보다는 올바른 방법으로 물을 마셔야 무덥고 습한 올해 여름을 건강하게 이겨내실 수 있는데요. 그래서 오늘 저희 메드렉스병원에서는 올바른수분섭취법에 대해 자세하게 알려드리고자 합니다. 올바른수분섭취법 첫 번째, 아침에 일어나서 곧바로 물 마시기 아침에 일어나서 어떤 행동을 제일 먼저 하시나요? 세수를 하는 분들도 있고 이불을 정리하는 분들도 있을 테죠. 그런데, 가장 먼저 하셔야 될 일은 바로 아침에 일어나서 물 한잔을 마시는 것입니다...